J’aimerais partager avec vous un petit morceau de mon histoire. Nous sommes déjà à la mi-novembre… Voilà deux mois que j’ai commencé une petite expérience en nature 🌿 avec mes enfants, et je crois que c’est le moment idéal pour faire une pause et en tirer les premières conclusions.
Pourquoi cette expérience ?
Mon experience avec la nature quand j’étais enfant...
Ce n’est pas seulement une façon de partager avec eux mon amour pour la nature, mais aussi de leur transmettre l’expérience que j’ai tant aimée lorsque j’étais enfant. Tous les dimanches, nous allions en famille se promener en forêt, quels que soient le temps et la saison. Nous respirions l’odeur de terre des forêts françaises, ramassions des champignons, sautions dans les flaques, et suivions les empreintes de chevreuils dans la boue. Nous riions, partagions des moments de silence, et profitions simplement d’être ensemble. Ces balades me donnaient aussi l’espace pour écouter les histoires de mon grand-père et de me sentir profondément connectée. Ces souvenirs sont simples, intacts, tels qu’ils vivent dans ma mémoire…
Une connection avec la nature...un émerveillement... puis une envie de la protéger.
Mais cette expérience, c’est aussi une façon d’ouvrir les yeux de mes enfants sur ce monde merveilleux que nous oublions souvent dans nos vies urbaines et pressées. Aujourd’hui, beaucoup d’enfants grandissent déconnectés de la nature, entourés de montagnes de jouets et d’écrans. Et pourtant, comme l’a si bien dit l’océanographe Jacques Cousteau : « On protège ce que l’on aime, et on aime ce qui nous émerveille ». L’émerveillement est la base de tout engagement et protection envers la nature.
Ralentir le rythme
Et cet émerveillement naît surtout dans le calme. Dans une société toujours pressée, la nature offre aux enfants la chance de ralentir. D’écouter, de respirer, de prendre le temps dont ils ont réellement besoin. Elle leur offre un rythme plus doux et la liberté de grandir à leur propre cadence. Chaque feuille, chaque pierre, chaque ruisseau les invite à bouger, grimper, explorer, apprendre avec leurs sens, nourrir leur curiosité et rêver.
À quoi ressemble notre expérience, et comment se passe-t-elle ?
Une experience simple... mais merveilleuse
Je suis maman de deux jeunes enfants, de 4 et 7 ans, et je vis dans une jolie ville des Pays-Bas. Comme beaucoup de familles néerlandaises, nous allons souvent aux aires de jeux après l’école ou en fin de semaine. Et même si mes enfants y dépensent leur énergie et prennent l’air, j’ai remarqué qu’ils ne rentrent pas vraiment détendus à la maison. Alors, j’ai décidé de commencer des balades hebdomadaires en forêt, quelque soit le temps. Après dix ans aux Pays-Bas, nous savons que le dicton « Il n’existe pas de mauvais temps, seulement des vêtements inadaptés » est parfaitement vrai. Bien équipés, nous partons donc à vélo vers la forêt chaque vendredi. C’est une expérience absolument merveilleuse.
Le pouvoir et la magie de la nature
Ce nouveau rituel les a transformés d’une manière remarquable : ils sont plus calmes, moins anxieux, de meilleure humeur, et même moins fatigués. Un petit exemple : ma fille invente joyeusement de petites chansons en marchant dans la forêt, laissant ses observations inspirer les paroles. Les scientifiques parlent souvent des bienfaits de la nature pour les enfants, mais le vivre soi-même est encore plus puissant. J’ai vu combien le temps passé dehors aide mes enfants à s’épanouir, à attiser leur curiosité, à les apaiser, à les enraciner dans le monde qui les entoure.
Un guide bienveillant et curieux...
J’ai aussi réalisé que mes enfants ont besoin d’un guide, de quelqu’un de curieux à leurs côtés, pour nourrir leur envie naturelle d’apprendre. Ils adorent écouter des histoires, comme celle du champignon qui étend son immense mycélium sous leurs pieds, ou de l’arbre qui se prépare à l’hiver en coupant la circulation de la sève vers ses feuilles pour qu’elles sèchent et tombent. Ces histoires sont vraies, mais elles transforment l’apprentissage en émerveillement. À chaque fois, nous jouons ou créons quelque chose inspiré de ces récits, pour leur donner encore plus de vie. Les enfants sont complètement enchantés et demandent maintenant chaque semaine à retourner en forêt.
À vous de jouer!
N’ayez pas peur. Commencez doucement, avec un objectif qui vous semble accessible. Même une balade dans la nature une fois par mois est déjà un merveilleux début. La première fois, il se peut que votre enfant ne soit pas totalement conquis, et c’est normal. Pas à pas, ces petits moments feront leur chemin, apportant joie, équilibre et un amour durable pour la nature et l’apprentissage. Essayez de maintenir ces sorties semaine après semaine, pendant environ 10 semaines. C'est le temps qu’il faut pour qu’une nouvelle habitude s’installe tranquillement dans le rythme de votre famille. Pour l’aider à s’enraciner, choisissez un moment dédié à vos aventures vertes : peut-être chaque dimanche après-midi, quand le temps ralentit et que la forêt semble vous appeler.
Mon souhait est de vous inspirer à ralentir un peu et à sortir, même seulement quelques heures par mois — pour explorer la nature ensemble. Vous serez surpris de voir tout ce que les enfants apprennent simplement en observant, touchant et bougeant librement dehors. Pour trouver de l’inspiration, vous pouvez regarder mes vidéos sur Instagram @lil.discoveries.
Imaginez les bienfaits pour votre enfant… et pour vous! Ces sorties vont adoucir vos journées et reposer votre esprit. La nature est là, gratuite, à portée de main... il suffit de d’y accorder du temps. 💛
